My Work Desk

B站搜索

搜索你明确想看的东西，不进入首页推荐。

BILIBILI

你想听什么？

当前版本会直接打开 B站搜索结果。部署 Cloudflare Worker 后，可以继续升级为“自动获取第一条并播放”。

小红书搜索

只有明确要查东西时才进，不从首页开始刷。

XIAOHONGSHU

你具体想查什么？

这个入口的目的不是禁用小红书，而是把“打开首页随便刷”改成“先想好要搜什么”。

抖音搜索

先明确要找什么，再进入抖音。

DOUYIN

你具体想搜什么？

手机端会优先尝试打开抖音 App；如果没有安装或系统阻止跳转，则回退到网页版搜索。

今日待办

想到什么就记什么，计划可以很松。

今日任务

只放真正要推进的事

明日计划

今天先写下，明天会自动进入“今日任务”

备忘录

想到什么就写什么，内容会自动保存。

本周完成

这一周每天完成了多少任务

今日记录

今天

不追求写得完整，只留下今天真正重要的东西。

0/6 打卡

今日打卡

点亮，也可以点整行记两句

★ ★ ★ ★ ★ ★ 0 / 6

主线任务

今天最重要的主线有没有真正推进？

点击这一项，简单写两句今天主线推进了什么

运动

今天有没有进行一次明确的运动或训练？

点击这一项，简单记录今天做了什么运动

学习 / 阅读

除了手头杂事，有没有主动学一点新的东西？

点击这一项，记一下今天学了什么

控制无意识刷手机

今天有没有避免长时间被推荐流带走？

点击这一项，简单写写今天手机使用情况

明确明天第一步

结束今天之前，知道明天打开电脑后先做什么。

点击这一项，写下明天打开电脑后的第一件事

关实验室推拉门

离开实验室前，确认推拉门已经关好。

点击这一项，简单记录是否已经确认关门

今日日记

可以按模板写，不用每次都从空白开始。

日期 / 天气

今天是哪一天？天气怎么样？你的整体状态如何？

今日要事

今天去了哪、见了谁、推进了什么，最重要的一件事是什么？

今日书页 / 输入

今天读了什么、看了什么、听了什么？有没有一句值得记下的话？

生活记录

饮食、见闻、运动、情绪波动，生活上有什么值得留一下？

今日灵感

有没有突然冒出来的想法、观察、句子、问题意识？

今日新知 / 睡眠

今天学到了什么？昨晚几点睡、今天几点起、睡得怎么样？有没有记得的梦？

【日期 / 天气】

天气：

今天整体状态：

【今日要事】

今天最重要的事：

去了哪 / 见了谁 / 推进了什么：

【今日书页 / 输入】

今天读了 / 看了 / 听了什么：

想记住的一句话：

【生活记录】

吃了什么 / 做了什么运动 / 有什么生活片段：

【今日灵感】

突然冒出来的想法 / 观察 / 句子：

【今日新知】

今天新学到的东西：

【睡眠记录】

昨晚入睡时间：

今天起床时间：

睡眠质量：

今天做的梦：

记录一下

简单写两句就够了。

本周记录

内容会自动保存到现有的 daily_reviews 中，不需要新增 Supabase 表。

常用链接

把每天经常打开的网站集中到这里。

链接保存到 Supabase。点击卡片会在新标签页打开。

睡眠

准备开始睡觉时点“睡觉”，真正下床或出门时点“起床”。跨天会自动合并到时间块。

还没有开始睡眠记录

睡前点一下“睡觉”即可。

00:00

睡眠目标

设置你希望开始睡觉和真正起床的大致时间。

目标开始睡觉

目标起床

晚于目标后提示我

这里统计的是你手动记录的“开始睡觉 → 下床/出门”时间窗口，不把它当作设备测得的精确生理睡眠。

月视图

纵向看整个月，横向看一天 24 小时。

--

时间块月度分布

本月记录时间

0h 00m

活动种类

0

正在读取本月时间块…

点击左侧日期，可以直接跳到该日的“时间块”查看或编辑。

报告

工作和睡眠分开看：工作关注投入，睡眠关注节律。

--

本周

活动种类

0

工作记录时间

0h 00m

正在读取本周工作时间块…

时间块

记录当前活动，查看本次专注时间。

当前没有记录活动

00:00:00

今日累计 0h 00m

🔔 时间提醒

今日记录

编辑时间块

忘记停止时，可以直接修正结束时间。

活动

开始时间

结束时间

修改会立即同步到 Supabase。